八段锦，真正的贵族运动！！！

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人啊，过了35岁后很多慢性病就找上门来。 有人调侃说，人到中年后 医院就是自己新单位，不定时要去报道。 三高、肥胖、关节疼痛、白发掉发 等等，都排着队一样上了身。 一方面是 脾胃变差 ， 消化吸收能力弱 ，吃药吃补品都不见效；另一方面是 阳气不足 ，简单的运动锻炼都会倍感疲惫， 免疫力越来越差！ 身体原本的老毛病加重， 脖子痛、肩膀酸、腰僵硬， 四肢乏力使不上劲，30多岁的身子骨像60岁。 整夜睡不着，第二天又无精打采，心慌、烦躁。 洗头的时候，头发一抓一大把掉... 检查身体没太大问题，可总是 肩痛腰酸、睡不着焦虑、脱发白发 ， 免疫力低下、长期处于亚健康状态。 著名武当道家养生专家 亲传弟子、 第十四代 武当太极 传人 李在峰老师多次强调： “这其实就是 体内气血在告急！ ” 他经常说： 血与气是人体的基础 ………………………………