老来不中风的方法，不用吃药，简单实用，对45岁以上的人很重要

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　　中风在我们日常中发生率特别高，据粗略统计，我国现在有中风患者将近7000万，每年新的中风患者就将近200万。同时，多项研究表明，有至少80%的中风是可以预防的，因为九成的致病因素是可以人为控制的。 　　稳血压：控制脑出血的关键因素 　　专家表示，高血压是中风的独立可干预最大危险因素，如果在日常中能够把血压控制在理想的范围内，那将会大大降低中风的发病率。 　　很多人都知道，血压最怕的是过高，其实不仅于此，血压还害怕过低和不稳！ 　　不稳定的血压就像一颗不定时的炸弹埋在身体里面，临床上有无数因为擅自停用降压药而突发中风的病例，所以，高血压一经确诊就必须坚持服药治疗，以降低及稳定血压。 　　调情绪：保持乐观情 ………………………………