“懒得动”是身体在给你警告！试试这3件成本极低，但可以恢复动力的小事

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作者：芒来小姐 文章来源：壹心理，13年专业心理咨询品牌 最近，在网上看到一个热梗： 当代年轻人在“积极向上”和“消极向下”之间，选择了当一个 “积极废人” 。 积极废人，在生活中可能表现为： 早上起床发誓今天要看3小时书，结果玩了两个半小时手机，还有20分钟在发呆，只花10分钟翻了几页书； 立志这个月一定要学会做菜，买了一堆厨具、菜谱，结果全扔角落积灰，亲身验证了“差生文具多”； 想努力考研/考公/考编/考证，教材堆得有一座小山高，结果次次考试都临时抱佛脚，年年白缴考试费...... 生活被各种积极信念填满，实际情况却没见好转。 仿佛每声勤奋的呐喊背后，都有一根推不动的“进度条”。 这，就是“积极废人”： 思维积极向上，行为却宛如废物，控制不住间歇性享乐，并在之后感到恐慌，为自己的懒惰感到自责 ………………………………