今天起，洗澡务必调整一下！

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小雪已过，寒潮已至， 气温一天天地走低， 忙活了一整天 洗个热乎乎的澡 再钻进暖暖的被窝， 再舒服不过！ 然而不少人洗澡时 或多或少会犯些错， 结果把本该舒服又养人的“养生澡”， 硬生生洗成了“伤身澡”。 天冷洗澡，注意这5点 1 .  注意正确洗澡顺序 天冷后洗澡，尽量不要先洗头后洗身体，预防脑部出状况。因为天气寒冷，洗澡前后血压变化大，易引起中风。 成年人的洗澡方式是先洗脸，再冲洗身体，最后清洁头发， 这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。 2 .  水温不宜过高 身体一冷，血管就会收缩，血压会升高，进入浴室开始洗澡，体温快速上升，这时候血压又会更高，等到身体习惯了水温，血压就会开始降低，血压这样忽高忽低，非常容易引发中风。 记住“宜温不宜热”， 最合 ………………………………