晚上睡眠不好，白天无精打采，罪魁祸首竟是床头这些东西……

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是不是经常感觉睡不好 睡醒之后是不是人晕晕乎乎的 相当大的可能是你卧室床头放错东西了 快来看看这些东西你是不是放在床头 1、手机 睡前玩一会手机已经成了我们的习惯 可你知道吗 睡前看手机对眼睛的伤害特别大 长期在暗处看手机 会引起视觉疲劳 侧卧看手机 眼压会升高诱发青光眼 甚至还会损坏视觉神经 所以睡觉前一定要把手机放远一点 5、镜子 很多人喜欢在床头放一面镜子 这样醒来就可以照照 可是半夜醒来看到镜子容易受到惊吓 早上镜面反射的阳光容易刺激眼睛 镜子不利于安神 会导致失眠、惊梦 6、小零食 怕半夜醒来肚子饿 很多人会在床头准备一些小零食 但是这些东西很容易吸引一些虫子 虫子往被子里跑 会导致皮肤瘙痒影响睡眠 来源：高质量 ………………………………