今日大雪，最高级的养生：藏（深度好文）

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唯有藏而不露，才能积聚福气，长长久久。 《月令七十二候集解》中说：“冬，终也，万物收藏也。” 冬天是一年的结束，此时动物藏身，躲避寒冷，植物凋败，静待重生。 大雪节气，看似萧索，实则暗藏大自然的玄机。 此时的藏，不是畏缩不前，不敢面对，而是保全之道，破局之法。 正所谓：“君子藏器于身，待时而动。” 唯有耐得住寂寞，受得住严寒，才能在来年的春天，积聚能量，发芽结果。 藏身养寿 《史记》中写道：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。” 大雪时节，万物潜藏，这时最好的养生，便是顺应自然的规律，藏以养寿。 此时，天地间阴盛阳衰，人的精力不足，做事总是 事倍功半。 要想有足够的精气神，最重要的就是不能扰动阳气。 在起居方面，冬季应早卧晚起，延长睡眠时间，因为睡觉本身就是一个“藏”的过 ………………………………