「413：合理化」

主要观点总结

本文介绍了合理化的三种表现形式：酸葡萄、甜柠檬和推诿。狐狸因够不着葡萄而说葡萄酸是酸葡萄的典型例子。合理化是当人们追求的目标不能实现时，找某些理由为自己开脱，使自己心理上得到安慰。甜柠檬则是将自己已拥有的东西视为最佳选择。推诿则是将个人缺点或失败归咎于他人或他物，而不是自己的责任。虽然这些方式能让自己保持'自我感觉良好'状态，但这种良好感觉往往是虚假的。

关键观点总结

关键观点1: 酸葡萄

当自己所追求的东西因为能力不够而无法取得时，对自己进行贬抑和打击，用贬低的方式安慰自己。例如狐狸够不着葡萄说葡萄酸。

关键观点2: 甜柠檬

说服自己和别人，自己所做的或已拥有的东西是最佳的选择。如狐狸摘柠檬充饥并说柠檬甜，即使柠檬实际酸涩。

关键观点3: 推诿

将个人缺点或失败归咎于其他理由，认为是别人、别物的责任，而不是自己的。如将失败归因于老师教得不好、天气等外部因素。

文章预览

找借口合理化，有哪三种方式？ 你好！我是精读君，今天我们要探讨的概念，是「合理化」。 合理化指的是：当某一个追求的目标不能实现时，会找某些理由为自己开脱，使自己心理上得到安慰。有时，也会找出一些借口，来掩饰自己的行为或者不愿承认的事实。 伊索寓言中提到一个故事。一只狐狸走过一个果园，他停在了、一大串熟透而多汁的葡萄前。 狐狸想：我正口渴呢。于是他后退了几步，向前一冲，跳起来，却无法够到葡萄。狐狸后退了几步，继续试着够葡萄。一次，两次，三次，但是都没有得到葡萄。 狐狸试了又试，都没有成功。最后，它决定放弃。它昂起头，边走边说：“我敢肯定它是酸的”。 狐狸这种想法，就是在做合理化。合理化，作为维持自尊的心理防御机制，常见有如下3种表现形式： ①酸葡萄 当自己所追求的东西，因 ………………………………