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夏天一到，汗流浃背了吧？ 夏天一到，满头大汗了吧？ 打了球，吃了饭，黏糊的皮肤当然想舒爽一下！ 洗澡，就成了大多数人的选择。 可是洗澡洗不好，也是会嘎的！ 下面几个洗澡小tips，请查收！ 一、剧烈运动后 最好 不要洗冷水澡 冷水洗澡并不是因为担心出汗着凉容易生病（和“相亲相爱一家人里”说的不一样哦 ），而是剧烈运动后洗冷水澡不利于平复。 归根结底，洗冷水澡属于一种“冷刺激” 。 冷刺激可经由皮肤冷热感受器信号触发一系列反射：心动过速、呼吸喘息、外周血管收缩、血压升高——导致心脏的工作量增加。 尤其是有心脑血管基础疾病的人，本来剧烈运动时的心肺负担就很大了，这时候再用冰冷的水去刺激，很容易诱发意外。 二、洗澡时不要猛猛的搓搓搓 一块粗糙的搓澡巾，一位资深搓澡师傅，就能让你享受极致
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