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随着我们工作生活节奏加快，手机、电脑的广泛应用，使体力劳动减少。据报道，全球约37%的成年人会在一生中出现腰背疼痛症状。美国NIH统计，脊柱退变疾病在全球发病率可达5.7%，已成为仅次于流感的门诊流行病。 脊柱疾病患病率高且后果严重，以腰背痛最为常见。统计显示，我国腰椎病患者已超过2亿人口，其中青少年颈椎病患者比例由1996年的8.7%上升至目前的12%。 国际权威医学杂志《柳叶刀》曾于2018年3月连续3篇报道，呼吁对腰背痛这一全球问题尽快采取措施。 腰背痛者可以通过跑步、游泳等运动缓解腰背问题。跑步，可以强化肌肉韧带、促进全身力量的平衡发展、减轻脊柱成熟压力。但也有很多人，在跑步后反而症状严重，或者原本自认为健康的脊椎开始疼痛。所以，认清自己的脊椎状况与选择合适的运动尤为重要。 跑步的你，为什么
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