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每天白天做这个动作,可有效预防近视!很多人不知道

广东疾控  · 公众号  · 养生  · 2024-06-29 08:00
越来越多的科学研究表明,每天至少2小时的白天户外活动可以有效预防近视的发生和发展,是目前防控儿童青少年近视最经济有效的手段。学生可以在课间10分钟充分休息眼睛,上好上足体育课、活动课和大课间活动。学校可以设置户外移动课堂,确保学生在校期间的户外活动时间。家长可以利用放学后和节假日多陪伴孩子进行户外活动和体育锻炼,充分“目”浴阳光。本期封面:来源:“中山疾控”微信公众号