每天白天做这个动作，可有效预防近视！很多人不知道

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越来越多的科学研究表明， 每天至少2小时的白天户外活动 可以有效预防近视的发生和发展 ，是目前防控儿童青少年近视最经济有效的手段。 学生 可以在课间10分钟充分休息眼睛，上好上足体育课、活动课和大课间活动。 学校 可以设置户外移动课堂，确保学生在校期间的户外活动时间。 家长 可以利用放学后和节假日多陪伴孩子进行户外活动和体育锻炼，充分“目”浴阳光。 本期封面： 来源： “中山疾控”微信公众号 请升级浏览器至最新版本 ………………………………