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听劝!这种全家人每天要吃的零食,就是要趁着618囤!

果壳  · 公众号  · 科学  · 2024-06-09 12:00
    

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有没有人跟我一样,明明知道每天应该喝点奶,但就是不喜欢喝,或者各种原因喝不上...... 每天都在担心自己摄入的蛋白质、钙质不够,到底有没有什么东西可以替代呢? 其实《中国居民膳食指南(2022)》早就已经给了我们建议,如果你喝不了牛奶,这时候就轮到一些 其他奶制品 登场了。 比如奶酪,就相当于是浓缩了的鲜奶。 每公斤奶酪由10公斤的牛奶浓缩而成 (这里指的是纯奶酪) [2] ,含有丰富的蛋白质、钙。 不过纯奶酪,对于很多人来说,口味上不是那么容易接受,所以我们 日常更多会选择一些再制干酪或干酪制品 。 我们这几年一直在囤货,并且反复被他们家新品折服, 孩子大人都喜欢吃的奶酪产品,还得是奶酪博士! 👇戳图抢👇 今天的奶酪博士专场为大家带来了: ✅ 干酪含量达到了51%、三种好吃口味的新款 奶酪小方 ; ✅  99 ………………………………

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