刷牙防老年痴呆！但一天刷几次呢？

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在清华读博时被教导“ 用 文献和数据说话 ”。 宝洁 实习， 强生 十年，给 欧莱雅 咨询，替 资生堂 培训， “ 文献解读 ” 是我的手艺。 十年时间，坚持写“ 让生活更美的科学 ”。 四十五岁了，我经常有 拿着钥匙找钥匙 的事情发生。每次发生这种事，内心就升起一种暗戳戳的恐惧，于是特别留心预防老年痴呆的办法。前些日子一直留意“菌群”，有天想着除了肠道和皮肤，口腔里也存在“有益菌”和“有害菌”的斗争啊。于是顺手就查了查文献，发现了一个“大的”： 口腔卫生， 是预防老年痴呆的一个关键环节。 当然，不仅仅是口腔卫生，我把读到的其他文献也综合了一下，给自己制定了一个“ 防老年痴呆小动作 ”列表， 性急的街坊可以直接拉到文末看我的思考。 不过咱们这一篇，还是从口腔卫生说起。 说到口腔卫生，我们先说口腔 ………………………………