黄帝内经养生智慧 | 人人听得懂,全家马上用

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如今的社会是一个空前焦虑的社会，80后危机了，90后头秃了， 工作、生活各种压力大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、饮食搭配失衡，缺乏运动、睡眠不足等不良生活方式让我们的健康超负荷运作。 “年轻时拿命赚钱，年老后用钱养命”，有多少人侥幸地以为，我们还年轻着呢，身体经得起折腾。 不过，你是否经常遇到这样的状况？ 睡眠质量差，经常失眠多梦，睡醒后还是感觉很累 满脸痘痘、色斑，再贵的化妆品也掩盖不住坏气色 长时间坐办公室，经常脖子疼，后背脊椎疼 记忆力下降，前一秒想着做什么，下一秒就忘记了 身体永远是诚实的，它反映出的每一个信号都是对自己当下生命状态的警告。 那该怎么办呢？其实答案早已经有了，如果时间是 ………………………………