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为什么有人天天玩手机,眼睛还那么好?(而我却不行)

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2025-03-19 11:59
    

主要观点总结

文章主要讨论了近视的成因,包括遗传因素和环境因素。文章提到,有些人即使天天玩手机也不近视,这可能与基因彩票、户外活动时间、远视储备等有关。同时,也介绍了近视防控的一些方法,包括正确的看手机姿势、调整手机屏幕亮度、每年做眼底检查等。

关键观点总结

关键观点1: 近视的遗传因素

父母是否近视明显影响子女的近视率。除了遗传因素,还有其他硬件设备的不同导致人们日后是否近视的差别。

关键观点2: 环境因素对近视的影响

户外活动时间与近视发生率呈负相关。即使不运动,只要户外时间长,也能有效预防近视。

关键观点3: 近视防控方法

包括用正确姿势看手机、调整手机屏幕亮度、高度近视人群每年做一次眼底检查、护眼动作如每隔半小时远望、避免使用伤眼的东西等。


文章预览

近视是件麻烦事。 一旦忘戴眼镜,开会时看不清屏,走路上认不出人,属于是事业感情俩都误。更别提夏天鼻梁出汗眼镜打滑,冬天镜片起雾的苦了。 咪,相信我,我懂! 图片来源:网络 然而,自己的不幸固然可怕,别人的成功更加令人揪心。 你身边可能也有这么一个人,看着平平无奇,但—— 当你开会忘戴眼镜,眯着眼睛也看不清屏幕上的字时,TA 却看得毫不费力; 当你们一起走在马路上,TA 突然指着远方说「我们去吃那家 xxx 麻辣烫吧」,你却只看到一个模糊的橙色招牌; 当你抱怨戴框架眼镜的不方便和戴隐形眼镜的不舒服,想从 TA 那里找到一些共鸣时,TA 脸上的迷茫让你更加恼火…… 如果这个人平时不怎么玩手机,尚且可以接受。那说明 TA 的眼睛好是用「长期自律的痛苦」或者「不懂手机多好玩的无知」换来的,上天很公平。 然而 ………………………………

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