世人靠吃补品增长气血乃是迷途

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导读： 到底怎么补气血呢？减少思虑，清淡适量的饮食，再有适度的运动，规律的作息就好，此四条就是最好的方法，不用去花冤枉钱。现在气血亏虚的人太多了,经常有人问我原因，问我怎么把气血补回来？这篇文章算是一个统一回复吧。 有人会说，气血亏虚吃点补气血的不就好了吗？如果事情就这么简单的话，那就不应该有气血亏虚的人。因为我们这个时代首先是食品补品泛滥的时代。 生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂都太多太多了，这在以前的时代是不可以想象的。吃了这么多东西却还有气血亏虚的现象，说明问题不是出在这，那到底问题出在哪呢？ 1 现代人的问题是大脑用过度了 从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是 ………………………………