秋分到，六大疾病要当心，这样做守住身体“健康之门”

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      经络通畅      身心无恙 “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短，秋分是一个阴阳平分的节气，也是一个大丰收的节气，秋分该如何养生呢？小编给大家整理了系统的养生攻略，做好这几件事！全家健康少生病！ 秋分养生攻略 0 1 平补气津 秋分时节，天地阴阳之气达到平衡，人体阳气亦由夏季的向外宣发转为向内收敛，趋于平衡，此时养生要尤其注重平补，即平衡身体的阴阳变化， 平补气津，与天地合一 。 常补水，多喝粥 。 喝水是对抗秋燥最简单的方式，另外，多吃些清润、温润的 养生粥 ，在补水的同时，还起到 滋阴生津 的效果。 秋木耳，益气生津。 一些养阴生津的食物，如阿胶、黑芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。而当季食材秋木耳，味甘性平，有 益气生津 的 ………………………………