内在的失控感，让熬夜停不下来

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Q： 为什么明明知道熬夜不好，却根本忍不住总是熬夜？ A： 一种熬夜是喜欢熬夜，有的人晚上的时候思路清晰、效率很高，熬夜的时候没有内心冲突，白天反而会睡觉，这样的人被称为猫头鹰型。一种熬夜是熬的很难受，但就是不想睡，白天醒来昏昏沉沉，恶性循环，这里我们谈的是后者。 从“忍不住熬”这几个字来看它所代表的状态是：晚上也无法做自己。如果它是一种抗议的话，这并不是用晚上做自己来抗议，而是用熬夜这种自虐的方式来抗议被挤压的自我。 一个人能做自己意味着，ta的身体困累时能休息，这是可以做自己的表现。再好看的剧刷起来，当收到身体不舒服的信号时能停下来休息；再好吃的食物当收到身体已经过量摄入的时候能停下来不吃。。。这是可以做自己，做自己意味着能启动也能停，油门刹车都在你手里。 已经不舒服 ………………………………