为什么面对“重度抑郁”的来访者，用CBT更有效？

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如果你的来访者，是一个富二代。 既没有花天酒地、也没有霸道总裁。 而是从小到大，都是“别人家的小孩” 努力跟自律到极致，却因此患上重度抑郁 找到你咨询，你会怎么办？ 小花今年30岁，是咨询师见过最努力的富二代。每天工作20个小时，一天90%的时间，不是在工作，就是在学习。 在她童年的记忆里，小时候父亲经常说，女孩子成不了什么大事，弟弟们才是指望。 她现场讲了一个形容和比喻，让咨询师很震惊。 她觉得爸爸是一个养狗的人，而她就是那条狗。 爸爸手上拿着一个球，如果爸爸把球扔到哪里，她就要奔向哪里，把那个球摇着尾巴叼回来，然后放到爸爸手里。 只有这样，她才会觉得“我只有努力做好事情，讨好爸爸，才会被接纳、被认可。” 所以在工作中和生活中，小花会拼命努力，讨好他人，时间久了，就会转变成愤怒和 ………………………………