【每周食谱】善俭楼 2.17-2.23

主要观点总结

本文是关于善俭楼食谱的一周菜单安排，针对不同年龄段的学生提供荤素科学搭配的餐食，确保营养均衡，并注重食材的新鲜和餐具的消毒。文章详细列出了每天的早餐、课间餐、中餐和晚餐的食物，以及晚点的水果或零食。

关键观点总结

关键观点1: 一周的菜单安排

文章提供了一周的菜单安排，包括小学和初一学生的早餐、课间餐、中餐、晚餐和晚点，每天的食物都有详细的列表。

关键观点2: 荤素科学搭配

善俭楼的食谱注重荤素科学搭配，以确保营养均衡，满足学生的生长发育需求。

关键观点3: 食材新鲜和餐具消毒

善俭楼重视食材的新鲜性和餐具的卫生，每餐的器具都会进行消毒，以确保学生的饮食健康。

关键观点4: 健康饮食建议

文章提供了健康饮食的建议，包括提倡少油少盐少糖，给出了每日的能量、食盐、糖分和食用油的标准摄入量。

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