延缓衰老有3大诀窍，轻松让你年轻20岁

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说起衰老，人人都害怕，看着脸上皱纹越来越多，皮肤开始松弛，更是让爱美的女性朋友感到害怕。 而衰老，是自然界一切生命由遗传因素和内外环境互相作用下的生物学过程，是机体功能退行性下降及紊乱的综合表现，根本不能避免。 女性，当细细的皱纹开始爬上脸庞，似乎就在宣告你已经脱离少女团体，迈入了阿姨行列；男性，皮肤逐渐显现出干燥、粗糙、松弛的表现，也意味着机体走向了衰老进程。那么，人体为什么会衰老？ 1.自由基过多 随着年龄的增长，人体产生的自由基增多，但清除自由基的相关酶类活性下降，两者失去平衡，从而引发细胞变性或是死亡，导致机体衰老或是出现老年性疾病。 2.慢性炎症增多 炎症是很多疾病发展进程 ………………………………