世界睡眠日｜“睡眠特困生”李白杜甫来到现代，该给他们开啥药方？

主要观点总结

本文介绍了世界睡眠日下几位古代著名诗人的睡眠问题，包括杜甫、张继、陆游和李白，他们因不同的原因存在睡眠困扰。文章还引用了专家的建议和诊断，针对不同的情况给出了相应的建议。最后，文章介绍了陆军军医大学陆军特色医学中心睡眠心理科主任李玲的观点。

关键观点总结

关键观点1: 文章主题

介绍古代著名诗人的睡眠问题，包括他们的诗词中的睡眠困扰以及专家的建议。

关键观点2: 涉及的人物

杜甫、张继、陆游和李白，被称为古代的“睡眠特困生”。文章描述了他们的睡眠问题并给出了专家的建议。

关键观点3: 专家的观点

专家针对不同的睡眠问题给出了具体的建议，包括记录作息、调整生活习惯、心理干预等。

关键观点4: 文章结构

文章采用了分段描述的方式，对每位诗人的睡眠问题进行了详细阐述，并附上了专家的建议和诊断。

文章预览

3月21日是世界睡眠日 今年的主题是 睡眠健康 优先之选 睡眠问题自古有之 假如几位著名的 古代“睡眠特困生” 穿越到现代 你会根据他们的诗词 开出适合他们的“药方”吗 我们也请来专家 为他们把脉支招 一号“睡眠特困生” 睡不好的杜甫 杜甫一生忧国忧民，诗里提到失眠的不下百首，“主诉症状”包括但不限于：整夜难眠、夜间多梦、长期失眠…… 《茅屋为秋风所破歌》里，他说：“自经丧乱少睡眠，长夜沾湿何由彻！”这是整夜没睡着。 《江汉》里“片云天共远，永夜月同孤”——哎，看了一晚上月亮。 《宿府》里“永夜角声悲自语，中天月色好谁看”，又是“永夜”——不用怀疑，在没有手机、没有短视频的古代，杜甫这是又看了一夜月亮啊。 《春宿左省》中“不寝听金钥，因风想玉珂。明朝有封事，数问夜如何。”值夜班时，听到 ………………………………