当代年轻打工人，还需要午睡吗？

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午睡，一个种在无数国人睡眠基因里的生活习惯。 如果在小红书搜索一个完美的办公室，帮助提神的咖啡机不一定有，但能够方便午睡的自助折叠床一定不可或缺。对于更多上班族来说，即使早起喝了一大杯冰美式，午饭后也会自动进入半睡眠状态。 因此，有条件的要睡，办公桌后藏着折叠床，中午拉上遮光窗帘，在很多广式公司文化中，甚至会集体关灯入睡。没有条件创造条件也要睡，后备箱带床垫，午饭后去停车位睡到昏天黑地。 根据中国睡眠研究协会调查显示， 山西、重庆、安徽、广东四省，超60%的调查对象经常午休。 这种午睡文化的起源，或许与高含量的碳水饮食习惯有关。北方的面食包子大馒头，南方的小炒菜配白米饭，在传统印象里，中餐确实好吃又下饭。 ‍ 但由于 饮食结构中碳水化合物含量较高且升糖指数较高的，会迅速导 ………………………………