宝宝睡前爱哭闹，5 招让娃安心入睡

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虽然在大部分情况下，我们不可能完全避免宝宝睡前哭，但是做好下面 5 件事，可以预防宝宝因睡眠习惯不好或过度疲劳从而引发的睡前哭闹不止。 帮助宝宝建立规律的作息 设定最晚的起床时间，白天可以灵活安排小睡，夜晚的入睡时间尽量固定。 大部分宝宝起床时间在早上 6～7 点之间。设置一个起床时间点，是规律作息的第一步。 只有起床时间固定，才能够有一个规律的开始。 规律的作息，可以避免宝宝生物钟紊乱。在睡眠周期转换的过程中，可以更好地平稳过渡，避免夜醒夜啼。 避免过度刺激 小月龄宝宝的神经系统，还在快速发育中，一定要避免过度的刺激。 少去环境嘈杂的商场，少接触声光电玩具，对减少夜啼、夜醒都非常有帮助，甚至，某种程度上可以减少宝宝白天的哭闹。 避免过度疲劳，提前晚上的入睡时间 如果宝宝白天小睡 ………………………………