8月的5km跑步实验，执行一半，被迫搁浅，原因是中度蒿类花粉过敏-20240927095053

天玑-无极领域 · 微博 · 自媒体 · 2024-09-27 09:50

文章预览

2024-09-27 09:50 本条微博链接 8月的5km跑步实验，执行一半，被迫搁浅，原因是中度蒿类花粉过敏，无法户外。接下来，10月重启跑步计划，每天1万步起，肉蛋奶菜和优质碳水。连续一年，明年的8月，会复盘效果。现在有个疑问，如何量化效果？免疫力、体脂、心率…… 都有哪些数据有标准答案，方便后续复盘？ ………………………………

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照
总结与预览地址：访问总结与预览

分享到微博