发愁孩子不喜欢吃水果蔬菜？这些技巧让他天天吃不够！

文章预览

      每天十分钟，成为自己家庭的教育顾问 众所周知，多吃蔬菜和水果，能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，而且其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止孩子便秘。 但是，很多孩子都不喜欢吃蔬菜和水果，原因何在？ 有研究表明，孩子在8岁之前，是完全凭借感觉来认识世界的，所以他们不会理性地思考，什么有营养吃什么。 孩子不喜欢吃蔬菜和水果，其实是有 3种“不需要”的诱因 ： 1.正常摄入的蔬菜和水果能给部分孩子提供足够的营养，不需要再补充，这就是“ 身体不需要 ”； 2.有的孩子曾经对某种或很多种的蔬菜和水果口感有不好的印象，因此会出现“ 记忆不需要 ”； 3.还有的孩子非常讨厌某种蔬菜和水果的味道，这就是“ 生理不需要 ”。 ………………………………