中医：经络堵了，人就虚了！简单一套动作，疏通经络、理气养血！

主要观点总结

文章介绍了经络不通的常见症状及其原因，并提供了保持经络畅通的方法。文中提到经络就像连接内脏、四肢、五官等部位的交通线，一旦堵塞会导致气血阴阳失调，引发各种疾病。常见症状包括冷、热、酸、痛、麻木和肿胀等。而现代人经络不通的主要原因是食品添加剂导致的垃圾堆积、湿气寒邪入侵、久坐不动以及压力过大等。为了保持经络畅通，可以采取按摩艾灸、运动习惯和保持心情舒畅等方法。

关键观点总结

关键观点1: 经络不通是许多疾病的根源

经络连接内脏、四肢等，一旦堵塞会引发各种疾病。常见症状包括冷、热、酸、痛、麻木和肿胀等。

关键观点2: 现代人经络不通的主要原因

食品中的添加剂、湿气寒邪入侵、久坐不动和压力过大等都是现代人经络不通的主要原因。

关键观点3: 保持经络畅通的方法

按摩艾灸、养成运动习惯和保持心情舒畅等都是保持经络畅通的有效方法。按摩和艾灸可以帮助打通任督二脉和十二正经。适当运动和保持心情舒畅可以促进气血周流全身，保持经脉畅通。

文章预览

不知道朋友们有没有出现： 早上起来感觉口苦口干、胸闷胀痛？ 上厕所时却总是便秘粘马桶？易出现消化不良、腹部胀满？虚寒怕冷冒虚汗，有时候又很怕热？脸色苍白、皮肤萎黄，倍感乏力？时常出现腰膝酸软、肩颈疼痛？ 中招的朋友千万不要忽视这个问题，以上疾病的根源主要在于“经络不畅”！ 《黄帝内经》有云：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。” 经络就像把整个城市连接起来的交通线，联系内脏、四肢、五官、皮肤、血肉和筋骨。 一旦经络被“堵”住了，无法发挥正常的调控作用，易使人体气血阴阳失调，各种疾病也会随之而来。 一、经络不通的常见症状 80%的疾病与经络堵塞、气血不通有关，当身体某个部位的经络堵塞时，就会出现相应的病症。 人们常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时 ………………………………