站桩消百病，但也要注意这些！

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 站桩是一种医疗休育运动，也是养生的一种学术。凡愿参加这种运动的人，不限年龄、 性别，不拘身体强弱，亦无任何局限，有病治病，无病者强身防病。 练功时不必在姿势上着想，主要是排除杂念，让大脑得到充分的休息。这种运动与一般体育运动不同，它足把锻炼与休息统一起来的一种运动。是在锻炼中休息，又在休息中锻炼的运动方法。 首先需要做到的就是放松，全身放松，骨骼放松，骨髓放松。放松的意思，大家千万不要理解成软骨病。因为放松就是自然而然的站立，站到一定时候，一定程度，身体的体质自然而然的开始加强。 骨骼越来越坚实，越来越坚固，骨力越来越强劲。 许多人总是希望自己炼成一身不可思议的功夫，却又一个一个的希望自己不需要付出 ………………………………