主要观点总结
本文主要介绍了大脑的能量消耗及冥想的作用，以及一款名为“冥想星球”的APP的简介和推广。
关键观点总结
关键观点1: 大脑的能量消耗特点
虽然大脑体积占人体总体积比例很小，但其能量消耗巨大，约占人体总能量的20%，主要用于神经元之间的电化学信号传递、细胞代谢以及神经网络的建立与维护。
关键观点2: 冥想的作用
冥想是一种独特的“节能”方式，通过引导进入深度放松状态，帮助大脑暂时解脱出不间断的信息处理，减少不必要的能量消耗，让大脑得到休息和恢复。
关键观点3: 关于“冥想星球”APP的介绍
“冥想星球”APP旨在帮助用户轻松学会冥想，并提供练习工具、课程和计划以解决用户的身心健康问题。该APP自上线以来已有超过100万用户，提供全球50+入驻名师带领的教程和超过300+精选多场景练习。
关键观点4: 正念冥想的重要性和推广
随着生活节奏加快，心理亚健康问题日益普遍，正念冥想成为科学有效的心理调节方式。壹心理和冥想星球联合推出了正念冥想师入门体验营，由专业导师教授正念冥想技能，帮助更多人掌握这一技能并将其应用到生活和工作中。
文章预览
大脑，这个精密的器官，每时每刻都在进行着复杂的神经活动。 尽管大脑仅仅占人体总体重的 1% 到 2% ，这个小小的器官却承担着巨大的能量消耗： 大约占据 20% 的人体总能量 。 大脑的能量消耗，主要用于神经元之间的电化学信号传递、细胞代谢以及神经网络的建立与维护。 即使在休息时，大脑的基础代谢率也非常高，这意味着它在任何时候都在消耗能量， 无论你是在深度思考还只是简单地发呆。 而冥想，就是在这个能量消耗巨大的背景下，提供了一种独特的 “节能” 方式。 它通过引导我们进入一种深度放松的状态， 帮助大脑 从不间断的信息处理中，暂时解脱出来， 减少不必要的能量消耗， 进入一种更加节能的模式 。 这种 “节能” 不仅仅是为了节省能量，更重要的是，它能够让我们的大脑得到休息和恢复，从而在练习结束后， 以更清
………………………………
