看似无用，做了却会让人变好的12件小事，被治愈到了

主要观点总结

本文来自公众号“简单心理”，主要围绕“无用之事”展开。文章通过多个读者的故事，阐述了看似无用的活动如喂猫、打辩论、描敦煌壁画线稿等，实际上给人们带来了自我调节的机会，让生活变得更美好。文章还提到了“麻了”这一流行词，反映了当代年轻人面对高压生活的无力感，强调需要“无用之事”来寻找生活中的小确幸，缓解压力。最后推荐读者关注粥左罗的新书《高手之路》，并介绍了其相关内容。

关键观点总结

关键观点1: 看似无用的活动实际上给人们带来了自我调节的机会。

文章通过读者的故事，展示了各种看似无用的活动如何帮助人们从紧张的生活中抽离，重新感受到生活的美好和意义。

关键观点2: 生活需要追求不带功利色彩的美好瞬间。

文章指出，在追求目标和成就的同时，也需要关注那些能够带来纯粹快乐的活动，这些活动能够帮助人们缓解压力，提升幸福感。

关键观点3: 内在动机比外在动机更有效地提升个体的长期幸福感。

文章提到Kuvaas的研究指出，源自个人内心的兴趣和满足感的内在动机，比金钱、荣誉等外部奖励的外在动机更能提升个体的长期幸福感。

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这是粥左罗的第  5199   期分享 作者 l 简单心理  编辑 l 四月、风雀、蓝斌  来源 l 简单心理（ID：jdxl2000） 分享 l 粥左罗（ID：fangdushe520）  新书《高手之路》首发专场！ 优惠价+亲笔签名，数量有限 预约直播别错过🙆 一些看似无用的事情，恰恰是一个人的精神支柱。 前段时间在《国家宝藏》栏目中，云南花卉所科技人员李涵在解说《百花图卷》时，主持人张国立提出了这样一个问题： “这些花，不当吃不当喝。您们培育这么多花，需要这么多精力，还要那么多的时间，有什么用？” 李涵是这么回答的： “从精神层面上来说，我认为最大的作用就是没有用，我觉得人活着就需要一些无用的精神。从自然界的角度来说，生物越多样，自我调节的能力就越强，其实人心也是如此， 多样性的一个精神支柱，会让人心变得坚强，更百折不挠。 ” 社 ………………………………