学这招，轻松去除颈肩痛！每天5分钟，比贴膏药管用10倍！

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疫情之下，我们能做的就是尽量在家呆着，减少外出。但在家里呆久了，身体是越来越难受， 颈肩痛也越来越常见，这可如何是好？ 颈肩痛为何无处不在？ 现代人生活压力大、节奏快，颈肩部疼痛不适的发病率越来越高，而且趋于年轻化。主要原因有下面几点： 1 颈椎位置特殊 从解剖结构来看，颈椎上承头颅，下接躯干，七块颈椎椎体仅依靠薄弱组织相连构成脊柱颈段，同时有丰富的血管神经从颈部穿过。 所以，颈椎是所有脊椎中活动最多的部位，又是神经系统中承上启下的最重要部位，更是大脑血液供应的必经之路。 2 缺少锻炼 现代人普遍缺乏运动，肌肉力量和耐力较差，神经肌肉功能普遍不协调，这样就更容易造成肌肉筋骨劳损，颈椎自然也更容易受伤。 3 ………………………………