有必要给孩子喝高钙奶吗?

欧茜医生 · 公众号 · · 2024-06-08 16:00

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- 牛奶中含钙量本身就挺高了，每100ml的牛奶中，就有大约100mg的钙，再额外添加钙实际意义不大。大多数高钙奶每100ml含125mg钙左右，但价格一般比普通奶高出差不多10%。如果是为了从饮食中摄入足够的钙，给孩子喝普通牛奶就足够啦。此外，日常饮食中豆腐、乳酪、绿叶蔬菜也是良好的钙来源。 ………………………………

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