谈一谈如何系统戒S

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首先简单的介绍下自己经历，生于80年代初，SY已有十多年。从08年3月12日在论坛注丨册开始戒S，至今没有SY。 在这一年多时间里我只有过两次遗J，分别在两百多天和三百多天中发生。可能是以前沉溺于太深的缘故，现在身体恢复情况一般，记忆力还没有明显的恢复。 这一年多时间就在不知不觉中过去了，我当初给自己定的一周年计划也终于兑现了。现在我的第二个计划开始了，目标定是三年不SY，勤奋自学，提升自己的能力和收入，孝敬父母。 特此向论坛里的兄弟们承诺，烦请各位加以监督和激励。 我戒S的经历以及以前的状况都在我的日记里，这里就不再多说了。在这里我想谈一谈该如何系统的戒S，应该怎样去戒S？ 一.刚开始戒S的你，不妨也来写写戒S感言 从300天开始就酝酿着一周年的感言，到现在已近戒S一年多时间了还是毫无头绪不知道该 ………………………………