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品读·健康 | 如何减少路怒症情绪?

半月谈  · 公众号  · 政治  · 2025-01-11 23:01
    

主要观点总结

本文讨论的是路怒症现象,即在日常中表现冷静的人在驾驶时可能会突然表现出愤怒和攻击性的驾驶行为。文章指出路怒症会增加车祸风险,并探讨了如何减少这种现象的发生。

关键观点总结

关键观点1: 路怒症现象

日常中表现冷静的人在驾驶时可能会突然表现出愤怒和攻击性的驾驶行为。

关键观点2: 路怒症的风险

路怒症会增加车祸风险,且事件受害者的车里往往还有孩子。

关键观点3: 路怒症的常见诱因

包括被紧跟、感觉受到无礼对待以及目睹他人危险驾驶等。

关键观点4: 减少路怒症的方法

包括学习认知行为疗法技巧、成为更体贴的司机、保持冷静、预留更多时间以减轻压力,以及寻求帮助等。

关键观点5: 公众宣传的重要性

强调愤怒与危险驾驶之间联系的公众宣传活动能鼓励更多司机寻求帮助。


文章预览

澳大利亚“对话”网站1月6日发表题为《即使是冷静的人也会在开车时暴怒》的文章,作者是澳大利亚新南威尔士大学高级讲师米拉德·哈加尼,文章内容编译如下: 如果有人在人行道上或商场里撞到我们,我们通常会很宽容。我们会本能地道歉或避让,一般不会朝对方大喊大叫,也不会尾随或攻击对方。 然而,一旦坐在车里,情况就变了。那些在日常生活中看似很冷静的人,会突然追车、按喇叭,或对陌生人大喊大叫。在工作或家庭中碰到的问题,会突然以一种对其他司机发飙的形式爆发出来。 路怒症会增加车祸风险。而且,路怒症事件受害者的车里往往还有孩子。 司机发火的常见诱因包括被紧跟、感觉受到无礼对待(比如对方没有挥手致谢)以及目睹他人危险驾驶。 能做些什么来减少路怒症情绪呢? 坐在车里时,我们与车外的其他人实际上是 ………………………………

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