正式出伏！这款最简单的水果甘露饮，从头润到脚，秋冬不再咳嗽了，皮肤也清爽了！

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今天终于出伏了，但是天气还是比较湿，比较热。 但是已经有人给我反映说，皮肤干，嘴巴干，唇炎又开始反复了；还有说小孩子脾胃不好的，玩嗨了，跑凶了，吃杂了，什么都好了，就是咳嗽拖得久的；还有拉便便困难的，小脸涨红涨红的，妈妈在旁边也跟着干着急。 其实啊，这都是典型的“秋燥”惹的祸。 这种燥气，在凉爽中逐渐侵犯我们的身体，一般还有“温燥”和“凉燥”之分，温燥一般多在初秋还有点热或者久晴无雨时，而凉燥则出现在深秋天气转凉的时候，会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。 有些小朋友不只是便秘，还伴随着舌质干红、想喝凉水、鼻咽干燥、声音沙哑等等状况。这就是受了温燥的伤害。 那该如何解决秋燥呢？《黄帝内经》里讲，“春夏养阳，秋冬养 ………………………………