【便民】慢性支气管炎人群如何安度秋冬？这份保健指南请收好→

主要观点总结

本文介绍了慢性支气管炎患者在秋冬季节如何安度的方法，包括饮食调摄、起居调摄和运动建议。患者需遵循正确的饮食原则和方法，如清淡饮食、少吃海鱼、虾、蟹等刺激性食物，补充优质蛋白质，保持室内空气湿润等。同时，患者也需要注意保暖，增强身体免疫力，适当进行体育锻炼。

关键观点总结

关键观点1: 饮食调摄

慢性支气管炎患者需遵循正确饮食原则和方法，宜清淡饮食，调味不宜过咸、过甜，少吃海鱼、虾、蟹、牛奶、肥肉等，补充优质蛋白质，如黄豆制品，慎吃刺激性食物，适应干燥气候特点，可喝甘蔗马蹄水、雪梨银耳羹等，同时要保持不吸烟、不饮酒。

关键观点2: 起居调摄

慢性支气管炎患者对寒冷刺激敏感，要注意保暖，避免受凉。外出时可佩戴口罩和围巾。保持室内空气湿润，可以减少呼吸道黏膜干燥带来的症状。

关键观点3: 运动建议

慢性支气管炎患者要特别注意增强身体免疫力，除了保持良好生活习惯外，还可以适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等。

文章预览

秋冬天气干燥，容易引发呼吸系统疾病，尤其慢性支气管炎令人困扰。今天，市卫健委给大家带来了慢性支气管炎人群安度秋冬季的方法，详见↓ 饮食调摄 慢性支气管炎患者在接受药物治疗的同时，也需遵循正确饮食原则和方法。 秋冬季尤其宜 清淡饮食 ，调味不宜过咸、过甜的食物。中老年慢性支气管炎患者要少吃海鱼、虾、蟹、牛奶、肥肉等。同时，也要补充 足够的优质蛋白质 ，例如黄豆及其制品是好选择。 慢性支气管炎人群要慎吃刺激性食物，如辣椒、芥末等，避免刺激呼吸道。为了适应秋冬季干燥的气候特点，可喝些甘蔗马蹄水、雪梨银耳羹等。此外，要做到 不吸烟、不饮酒 。 起居调摄 慢性支气管炎患者对寒冷刺激特别敏感，在秋冬季要注意保暖，避免受凉。 外出时，可佩戴口罩和围巾，以减少冷空气对呼吸道的刺激。 秋冬季呼 ………………………………