为什么不敢让别人失望？| 讨好型人格自救

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“我觉得自己不会爱别人”   后台收到这么一条留言：   “我老公经常身体不舒服，这段时间换季，他果然又病了，先是感冒，后是发烧。   我就觉得很不耐烦。 条件反射是你怎么这么多事，平时就不肯锻炼，明知道自己身体素质不行，碰上换季也不会穿多点，照顾好自己。   但是我马上又很 内疚， 因为夫妻之间应该要有爱，互相照顾对方才对。   这样的冲突已经不是一两次了，以前家人生病，虽然我会嘘寒问暖，买了水果过去看望，但我心里并不担心。   生活里，我虽然有好朋友，但和所有人，包括家人，却觉得与他们的心之间隔了一层。   在他们眼里，我宽容、孝顺、善良，是好朋友、好女儿、好妹妹。 但我知道， 我和他们总是有距离的。   这种感受让我不能接受，也很难受， 我觉得自己不会爱别人。   老师，你说我该怎么做呢？ ………………………………