骨盆侧倾导致脊柱不直，教你两个动作解决！

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试培训早鸟课程 http://cnkf.cn/znkc 骨盆是脊柱的基座，如果骨盆歪了，脊柱自然也就倾斜，从而力学失衡，功能紊乱，导致各种各样脊柱疼痛。 骨盆的错位包括很多，比如前倾、后倾、侧倾、旋转、骶髂关节错位、骶骨后翘等等，这些错位都能带来腰骶关节疼痛的症状。 我们今天，来给大家分享一下骨盆侧倾应该如何训练纠正。 给大家拍了视频，可以更直观学习到，觉得有帮助可以收藏哟！ 激活完腰方肌，也要记得拉伸哟！ 转载来源： 李明威 健行者运动康复团队 ID kangfuyijia ·广告 全程视频演示，更直观、具体 骨盆全方位手法矫正和康复训练 戳戳链接，打开目录，免费观看一节公开课 http://cnkf.cn/qfwgp ▼ 点击下方 阅读原文 了解更多线上课程 ………………………………