致很累很累的你：人到中年，不想透支自己，千万要记住这7句话

主要观点总结

文章分享了关于成长的7个关键词：爱自己、痛苦、完美、关系、边界、选择和做事。通过这7个关键词，文章帮助读者理解和接纳自己，减少人际关系的内耗，了解做好事情的核心，收获想要的成长。文章还提到了如何远离有毒的关系，避免陷入负面情绪，以及个人成长和原生家庭等心理困扰的解决方法。

关键观点总结

关键观点1: 关于爱自己

爱自己是对自己的接纳、理解和喜欢。判断标准包括生活照顾、情绪管理和关系选择。要关注自己的基本需求和舒适状态，远离有毒的关系。

关键观点2: 关于痛苦和困难

很多痛苦和困难是不必要的，主要源于自恋性的头脑所制造的想象和放大。要破除想象，尊重现实，真正投入到事情中，发现很多困难并不存在。

关键观点3: 关于完美

追求完美的人往往不幸福，因为永远对自己不满意。要放下对极致完美的期待，接纳自己的不完美。

关键观点4: 关于关系

好的关系能够化解冲突，让关系更加真实和进步。敢于冲突，善于和解是建立好的关系的重要原则。

关键观点5: 关于边界

要区分自己能够控制和自己不能控制的事情。少操心别人，多关心自己，守护好自己的边界，获得幸福和安宁。

关键观点6: 关于选择

生命的意义在于选择。坚定做选择的人能够成为真正的自己，为自己的人生负责。

关键观点7: 关于做事

用心做事的人能够建立真实关系，有感和热爱，从而不断成长。真实才是成长的动力。

文章预览

编者按： 今天来和大家分享关于成长的7个关键词。 希望能帮助大家更好地理解与接纳自己、减少人际关系的内耗，了解做好事情的核心，收获你想要的成长~ 作者 | 武志红 整理编辑 | 阿懒莫 责编 | 陈轻轻 关于爱自己： 最重要的事，是照顾好你自己   什么是真正的爱自己？   人本主义心理学家罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。   因此当我们讲爱自己的时候，你是否真切地感受到 对自己的接纳，对自己的理解，和对自己的喜欢。   这里有三个重要的判断标准：   一、在生活中，你是否能够把自己照顾得还可以，让身体处在一个基本舒适的状态里。   二、在情绪上，你是否能避免频繁陷入严重的负面情绪中，以积极的正面情绪为主导。   三、在关系里，你是否能够远离那些有毒的关系，远离那些没必要的关系纠葛。 关于痛苦： 太多的痛苦和 ………………………………