掌控情绪：成年人最了不起的能力

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作者 l 粥左罗 来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520） 转载请联系授权（微信ID：zzlloveutoo） 你不控制情绪，就会被情绪控制 被情绪控制，是大部分人浪费时间比较多的一个重要原因。 情绪是如何控制我们的？ 01  负面情绪对人的控制。 比如，老板下午因为对你的工作不满意，在会议上点名说了你，让你在公开场合很没面子。开完会你回到座位可能要花半个小时甚至更久来消化情绪，很难快速从那种情绪里走出来，开始认真处理工作。 再比如，你正在恋爱或者已经结婚了，有一天你跟爱人大吵了一架，之后去上班，你可能会在路上一直回想这件事情，一直在脑子里斗争，甚至到了公司，别人跟你打招呼你都没有注意到。 因为你还在想，为什么他就不能多理解一下我？我都这么忙、这么努力地付出了，为什么你老是看不到我好的一面，还在找我的茬。越 ………………………………