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羽毛球我打了很多年，虽然很菜，但是因为教练是一个进入过专业队的瘸-20240804180234

李楠或kkk · 微博 · 科技自媒体 · 2024-08-04 18:02

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2024-08-04 18:02 本条微博链接羽毛球我打了很多年，虽然很菜，但是因为教练是一个进入过专业队的瘸子（跟腱断了），所以从最开始就学习了完整的保护技术。羽毛球这个运动其实特别容易受伤，尤其是跟腱，膝盖和腰。。。不过也得益于我当年教练强调的各种动作要求，膝盖和跟腱一直没有什么事。仅有的两次受伤比较莫名其妙，有一次竟然拉断了大腿正后方的那个大肌肉。。。所以真的建议所有对羽毛球感兴趣的 ………………………………

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