分享几个恢复精力的小技巧

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本文来自豆瓣小组“低精力人群复健计划” 由豆瓣用户 @ 小河鱼不举铁  授权发布 原文标题：我的精力恢复技巧 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 1. 去高能量场所 比如，图书馆，书店，咖啡厅，大学，自习室等 （最近书店是我的有效高能量区！能量低时，去那待几个小时，看会书，恢复精力满满！） 2. 多睡会觉吧 精力低大概率是你休息不够，或者质量不好 睡够觉，状态真不一样 3. 晒太阳！ 每天晒15分钟太阳，你的精力真的不一样！你能撑好久 4. 坚持运动 运动除了促进新陈代谢，调节情绪，还能增强你自信和耐力，信心回来了，精力满满也会来 5. 找一群团伙 跻身到一群积极向上的朋友们里，在你低精力时，看看群里其他伙伴的积极向上，你会不自觉被影响到。 我每天会和其他小伙伴打卡一件新鲜事，生活真的变得没那么枯燥。 在我精力低 ………………………………