主要观点总结
这篇文章主要围绕老明读书的观点展开，包括面对他人的指责、压力、羡慕等情境的理解，以及如何提高行动力、打破现状困局、建立与情绪的良好关系和提高能量等方面的内容。
关键观点总结
关键观点1: 面对他人的指责，其实是因为他们对自己的苛待，关键在于理解这种行为的背后原因。
老明指出，嘴巴毒的人是因为小时候受到的教育方式导致的，应该尝试理解他们的行为背后的原因。
关键观点2: 面对压力时，要学会区分自己的想法和外界的评价，不要被他人的看法所影响。
博主老明通过“手电筒效应”来解释这一现象，即人们往往将自己的观点、看法、想法投射到别人身上，而忽略了真正的自我。
关键观点3: 提高行动力，关键在于立刻开始行动，而不是寻找方法。
老明强调，做一件事不需要方法，只需要立刻行动起来就足够了。
关键观点4: 人是流动的，每天都要接受自己的全新面貌，从而打破现状的困局。
老明通过讲述阿能诃之鼓和忒修斯之船的故事来说明这一点。
关键观点5: 建立与情绪的良好关系，需要接受每一种情绪，并忽略情绪本身，更关注自己的内心。
老明认为，要学会随喜赞叹，从而提高能量。
文章预览
生活里，你有没有遇到过嘴巴很毒的人？ 比如你正在做一件事，中途出了点问题，对方看到后张口就是指责： “你怎么连这点事儿都做不好啊？” 你听到后，心情立马垮掉，顿时想怼回去。 事后，你肯定还会想：这人怎么这么刻薄啊？ 博主@ 老明读书说了一个很反常规的答案。 其实他们是在对自己刻薄。 假如你魂穿到这种人的大脑里，会发现他们每天都在指责自己： “你怎么这件事都做不好啊？” 看到这儿，你是不是会想：怎么会有人故意让自己不开心啊？ 事实上，嘴巴毒的人就是如此“苛待”自己。 原因可能是小时候他们一直这样被教育，长大后就不断重复。 看着博主的全新诠释，再碰到嘴巴毒的人，更多的是一种理解。 这就是@ 老明读书的魅力所在，你在生活里遇到的常见问题，他都能用你想不到的角度解答一遍。 压力从不来自别人
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