如何成为一名正念咨询师？

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老同学阿忠在微信里跟我吐槽： “这几年工作上很卖力，但涨薪始终有限，也没有收获到以前那种满满的成就感，反而因此陷入中年危机的焦虑中......” 在我身边，阿忠的情况并不少见。周围不管是从事传统行业，还是金融互联网行业的朋友，都感觉这几年不比从前，工作上的投入与收获不成正比。 高速增长的时代好像一去不复返了，这到底是怎么回事呢？ 答案是经济内卷化。 那到底什么是内卷呢？为了便于大家理解，我们拿在影院里看电影 举个例子： 为获得更好的视野，其中一个人站起来看，被他挡住的人也不得不站起来，最后所有人都要站着看电影。 人们看电影视野并没有变好，反倒所有人站着看电影感觉更累了。 职场也一样。 为了升职加薪，其中一个人提出要主动加班，其他人害怕落后也更加拼命，最后大家都996。但行业蛋糕并没有 ………………………………