2元和200元的钙片，到底有什么区别？

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一说到预防骨质疏松 很多人首先就想到了补钙、买钙片吃 但目前市场上钙片种类繁多 有几块钱一瓶的 也有几百块钱一瓶的 这些价格相差如此大的钙片 有何区别？ 购买钙片时 应该注意哪些问题？ 普通人缺钙会怎样？ 钙是人体中重要的营养成分 ，它参与人体骨骼的形成、骨组织的重建，还能起到维持神经肌肉的正常兴奋性、参与调节和维持细胞功能、维持体液酸碱平衡、促进血液凝固和激素分泌等作用。 普通成人如果钙摄入不足，会增加患骨质疏松的风险；对于儿童和老人来说，可能增加佝偻病、骨软化病的风险。钙摄入不足对于孕妇和哺乳期的妈妈来说，影响会更大。 《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》建议： 普通成人及孕妇、乳母的每日推荐钙摄入量为800毫克；9～18岁青少年的每日推荐钙摄入量则是1000毫克。 数据显示，我国居 ………………………………