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冬天洗澡有讲究!这样洗澡堪比“补药”,轻松赶走小病痛!

陕西都市快报  · 公众号  · 陕西  · 2016-12-18 19:33
    

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天气越来越冷, 忙碌了一天回到家, 洗个热水澡可是冬季里的一大享受! 但是, 你真的会洗澡吗? 错误的洗澡方式甚至会影响身体健康! 洗澡不仅可以清洁皮肤、促进血液循环、有利于消除乳酸等导致疲劳的废物、还能改善睡眠。 冬季天气寒冷,洗澡次数可因人而异。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。 老年人皮脂腺分泌减少,应减少洗澡次数。 谨记7个不良洗澡习惯 1 起床就洗澡:晕眩 早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。 早起洗澡要安排在早饭后半小时 。 2 睡前冲澡:失眠 热水会使体温迅速升高, ………………………………

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