主要观点总结
文章主要介绍了心理防御模式的概念和其对个人影响。文章指出，面对挫折或内心冲突时，人们会采取心理防御手段来减少痛苦和恢复自我稳定，这就是心理防御模式。这些防御模式既是保护我们的“面具”，也是与我们自己及他人相处时产生问题的根源之一。文章还介绍了一个由看见心理团队推出的心理防御模式评估，帮助人们了解自己的防御模式并适度使用。
关键观点总结
关键观点1: 心理防御模式的概念和作用
文章介绍了心理防御模式的概念，指出它是人们在面对挫折或内心冲突时采取的心理手段，有助于减少痛苦和恢复自我稳定。
关键观点2: 心理防御模式的双面性
文章阐述了心理防御模式既是保护我们的“面具”，也是产生问题的根源之一，指出过度依赖或不适当的防御模式可能导致一系列问题。
关键观点3: 心理防御模式评估的介绍
文章提到看见心理团队推出的心理防御模式评估，该评估旨在帮助人们了解自身的防御模式，包括内在和外在的维度，以及正面和负面影响。
关键观点4: 如何适度使用心理防御模式
文章强调了适度使用心理防御模式的重要性，并提供了一些方法和建议，以帮助人们更好地理解和运用自己的防御模式。
文章预览
*贴片含广告 生活中，你有没有遇到过这样的人？ 把“我很好、我没事”挂在嘴边，实则内心创伤从未愈合； 不愿意沟通表达，问题积累，直到崩溃爆发； 不能接受别人意见，一被批评反驳就情绪崩溃； 遇到矛盾冲突时，习惯回避，忽视他人的感受...... 心理学认为，人在面对挫折或内心冲突时，为了使痛苦减少、恢复自我稳定，会采取的一些心理手段（比如压抑、否认、潜抑等），这就是 心理防御模式。 它既是一个保护我们的 “面具” ，也是我们与自己、与他人相处时产生问题的根源之一。 你有什么 未被觉察的防御模式 ？它们对你有什么负面影响？ 如何善用心理防御，让自己状态更好？ 现在，看见心理团队特别推出了 【心理防御模式评估】 ， 免费送给你 ！ 这个测评将从内在、外在两个维度出发： 测出你的一重、二重防御 深度解析
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