天然的“养胃高手”，比小米强多了！节后多吃补脾益肺！

文章预览

⚬  山药既是食用佳蔬，又是常用药材。《中国药典》中描述山药性味甘，平；归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺之用。 现代医学研究也表明，山药具有增强免疫、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等多种生物活性，是老少皆宜的养生食材。 过年胡吃海塞了不少，看到大鱼大肉就摇头，正好来一碗刮油解腻的养胃粥——淮山香芹鸡粥，浓郁清甜、口感绵糯，好喝又营养！ 食谱作者@下厨房用户_ps3u ： “春节期间，你的肠胃一定塞满了大鱼大肉吧，是该好好调理一下了！今天试试这款养生粥，去去油腻，健脾益胃。” 厨友@丽莎sui “早上来这样一碗暖胃健脾粥，吃得超级舒服。” by 厨友@欣欣妈 “健康美味！是个好方子！” by 厨友@清心Lmf “味道很不错，感谢分享。家里没有淮山干，用百合替代的。👍👍👍” by 厨友@旺仔牛奶糖很甜呢 淮 ………………………………