研究证实：这些运动都有延寿作用，但效果最好的是......

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2024年8月12日，荷兰格罗宁根大学医学中心的研究团队在 《GeroScience》 杂志上发表了一项引人注目的研究，标题为 “Sport and longevity: an observational study of international athletes”。 这项研究通过对来自183个国家、44个运动类别的95,210名运动员的数据分析，探索了不同运动方式与寿命之间的关系。 结果显示，规律运动不仅有助于提高生活质量，更在一定程度上可以延长寿命，尤其是与耐力相关的运动方式。 本研究的参与者出生于1862年至2002年之间，死亡年份则在1960年至2021年之间，男性运动员占95.5%，女性运动员占4.5%。 研究者们重点分析了不同运动类型对运动员寿命的影响，发现了令人惊讶的趋势。 首先，结果显示， 在男性运动员中，撑杆跳运动员的寿命延长幅度最大，平均增加8.4年。紧随其后的是体操（8.2年）、击剑和射击（各6年）。 此外， 一些田 ………………………………