坚持看书3年，瘦了60斤，不再emo，内在力量满满！

主要观点总结

本文讲述了豆瓣用户@闹闹践行录的阅读经历和对生活的改变。通过阅读解决健康问题、情绪问题，并构建了自己的健康生活体系。阅读也让她在人际关系、价值观、生活方式等方面有所成长和改变。最后，文章表达了对阅读的热爱和其带来的生活改变的满足感。

关键观点总结

关键观点1: 阅读带来的健康改变

通过阅读关于健康的书籍，作者成功减掉30公斤体重，解决尿酸、失眠、便秘等问题，构建了健康生活体系。

关键观点2: 情绪问题的解决

通过借阅自我疗愈和斯多葛哲学的书籍，作者提高了情绪免疫力，现在很少受到外界影响，能迅速恢复。

关键观点3: 阅读对生活其他方面的影响

阅读让作者在人际关系、价值观、生活方式等方面有所成长和改变。作者通过实践书中的启发，改变了家居环境，并开始与外界有了积极联系。

关键观点4: 阅读的力量

作者认为阅读是一种超能力，不在于数量，而在于如何将书中的启发和智慧融入到决策和行动中。阅读让作者看到了无限可能的自己，并改变了命运和生活。

文章预览

本文来 自豆瓣 小组 “我发现个规律” 由豆瓣用户 @闹闹践行录  授权发布 原文标题：我发现书可以是解决问题的说明书 感谢作者为豆瓣提供优质原创内容 现在的我，可以称得上是阅读狂魔了。特别是去年，成为了一年读完110本书的人。  因为要输出读书总结，我一本又一本地读，已经坚持1000天了。我好棒啊！ 所以阅读1000天，我到底收获了什么？我和我的生活有变化吗？ 我收获了健康，成了健康的死忠 人来到这世界上，就不断在追求自由。我更向往的是「免于病痛的自由」。 我选择阅读的书目是以困扰我的问题为主题。比如体重严重超重、尿酸值高、失眠、便秘、情绪内耗严重和情绪化购物，把家里堆成垃圾堆等等。 除了在图书馆借纸质书，还把能找到的电子书资源都一本一本慢慢读完。阅读近100本关于健康的书籍， 我构建了自己的健康 ………………………………