美国心脏协会科学声明：促进心血管健康的8大建议

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2022年，美国心脏协会（AHA）提出了“生命8要素（LE8）”，分别包括 4种健康行为（饮食、身体活动、吸烟、睡眠）和4种健康因素（BMI、血脂、血糖、血压） ，旨在通过初级预防、风险因素管理和有效治疗来促进心血管健康。 2024年11月13日，AHA发布了一则科学声明 [1] ， 强调了初级保健措施在实现“生命8要素”中的作用，并提供了指导意见 。 原文链接：https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HCQ.0000000000000134 下表对4种健康行为（饮食、身体活动、戒烟、睡眠）和4种健康因素（BMI、血脂、血糖、血压）方面的建议进行了总结： 01. 健康 饮食 地中海饮食和得舒饮食 （DASH diet，意为终止高血压膳食疗法） 与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率相关 ，同时也与较低的非致死性心肌梗死、血压和胆固醇水平以及亚临床心脏损伤相关。 在一项随机对照试验中，17 ………………………………